Jóga pro záda, ramena a šíji /
Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí k navrácení pružnosti, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i ce...
| Hlavní autor: | Trökes, Anna, 1952- |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydání: | České vyd. 1. |
| Edice: |
Fitness
|
| Témata: | |
| Konspekt: | 796 |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Autorka je zkušenou lektorkou jógy s více jak třicetiletou praxí. Nabízí základní informace o struktuře a funkci páteře, důvody ochabování držení těla a vznik bolesti. Hlavní součástí textu jsou cvičební programy vedoucí k navrácení pružnosti, pohyblivosti a uvolnění spodní a horní části páteře i celých zad. Návody k dlouhodobému odstranění bolestí zad pomocí jógových cviků. |
|---|---|
| Popis jednotky: |
Přeloženo z němčiny |
| Fyzický popis: |
126 s. : il. (převážně barev.) ; 22 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografii a rejstříky |
| ISBN: |
9788072364817 |